Рассказ о том, как автор открыла для себя мир фитнеса и как это повлияло на ее жизнь. Она заметила увеличение энергии, легче переносит стрессовые ситуации, улучшилось ее отношение к окружающему миру. Автор подчеркивает важность занятий спортом для здоровья и настроения, и призывает заниматься каждый день.