"Ёжкин ты кот",- торможу более сильное ругательство, втыкая нож себе в руку. Тупой нож! В смысле незаточенный. Режу мясо с ещё большим остервенением, заливая кусок кровью.
Ножи тупые! Ручка в туалете отваливается который год! Дверь только на передаче "Чадо из ада" поменяли!
Раздражение так и прёт. А я ведь еду готовлю любимому мужу и деткам...
Остановилась. Вдохнула. Выдохнула. И пошла вставлять мозги на место в клуб к Святу Белому .
Отдушина для меня. Место ресурса в критические минуты. Кладез мудрости.
Девочки сегодня там затронули тему выгорания, усталости, раздражения. Невротизма. Давно осматриваю себя на эту тему со всех сторон.
Всякие разные переживания.
Порой растворяюсь в ментальных диалогах в голове.
Волнами накатывающее раздражение.
Но, конечно, это не меняется прочтением одной книги или участием в клубе. Это долгая работа над собой. Бесконечный анализ. И что помогает?
- Осознанность. Это не значит взять и вылезти раз и навсегда. Это про понимание - откуда пришло чувство, мысли и тд. Что за причина. Анализ.
Вот и я остановилась. Проанализировала своё чувство. Откуда повылезало. (А это уже победа!) И пошла за подкреплением в клуб.
А зацепил меня, как ни странно пост мужа с утра.
https://vk.com/wall125752018_270
Много всяких чувств поднялось. Сейчас , думаю, влеплю пост - ответочку! И бац! Нож торчит в руке!
Но на самом деле я благодарна мужу за его искренность. За его проявление. За его любовь и внутреннюю силу.
Гриша! Ты - Лучший! И спасибо Богу за то, что ты есть у меня.
Но порой, конечно , накатывает... На то мы и живые люди. Но осознанность - наше всё!
Учусь этому у тебя тоже, Мой Любимый Мужчина
Интересно было бы узнать - кто как справляется с раздражением. И что помогает сохранять осознанность в особо эмоциональные моменты.
P.S. на фоточках я тут такая счастливая и спокойная. Ещё без ножа в руке.)
