Я похоже стала наркоманкой!
На мой взгляд самый лучший способ получения огромного количества эндорфинов - это Движение! Много Движения!
Я открыла для себя мир фитнеса).
Йогой стабильно по утрам занимаюсь, но чувствую, что стало не хватать этих занятий. Нет развития.
И благодаря марафону на работе мужа Группа компаний ЦКТ пошла в фитнес зал. В фитнес зале я уже была когда-то и вывалилась из процесса из-за операции. И вот второй заход. Ну, что сказать...
Я в восторге!
Что поменялось?
Энергии - больше! На стрессовые ситуации реагирую однозначно легче! Благодаря гармонам счастья, состоянию счастья после занятий спортом есть силы любить человека в момент конфликта. Есть силы первой просить прощение.
Взгляд на мир изменился.
Как же много зависит от нашего тела! От того - в каком оно состоянии. В здоровом теле - здоровый дух!
Это истина.
Важный момент - заниматься надо каждый день! Это как сон, как еда, как почистить зубы. Каждый день должно быть достаточно Движения в жизни. И нужно сознательно выделять на это время. Тренировка. Привычка.
А как у вас со спортом дела?
